โดย ทีมทันตแพทย์ หมอฟันคู่ใจ · คลินิกทันตกรรม 6 สาขา ชลบุรี–ระยอง–สมุทรปราการ · เผยแพร่เมื่อ August 3, 2026

แปรงฟันทุกวันเหมือนเดิม แต่พอจัดฟันแล้วรู้สึกว่าไม่เคยสะอาดจริง ๆ สักที?

แปรงฟันตอนจัดฟันยังไงให้สะอาด? หัวใจอยู่ที่การแปรงรอบแบร็คเก็ตทั้งด้านบนและด้านล่างในมุมเฉียง ร่วมกับการใช้แปรงซอกฟันทำความสะอาดใต้ลวด ซึ่งเป็นจุดที่แปรงธรรมดาเข้าไม่ถึง เพราะระหว่างจัดฟันคราบอาหารสะสมง่ายกว่าปกติมาก หากปล่อยไว้อาจเกิดฟันผุหรือคราบขาวรอบแบร็คเก็ตที่เห็นชัดหลังถอดเครื่องมือ

ทำไมการแปรงฟันตอนจัดฟันถึงสำคัญกว่าปกติ

เครื่องมือจัดฟันสร้างซอกและมุมใหม่จำนวนมากในช่องปาก ทำให้เศษอาหารและคราบจุลินทรีย์เกาะได้ง่ายกว่าเดิมหลายเท่า หากทำความสะอาดไม่ทั่วถึงเป็นเวลานาน อาจเกิดปัญหาที่ตามมาแก้ยาก โดยเฉพาะคราบขาวรอบแบร็คเก็ตซึ่งเป็นร่องรอยของการเริ่มผุและมักเห็นชัดเจนหลังถอดเครื่องมือ

อุปกรณ์ที่ควรมีระหว่างจัดฟัน

มีอุปกรณ์ที่เหมาะสมช่วยให้ทำความสะอาดง่ายขึ้นมาก:

• แปรงสีฟันขนนุ่ม หรือแปรงสำหรับผู้จัดฟันโดยเฉพาะ
• แปรงซอกฟัน (interdental brush) สำหรับใต้ลวด
• ไหมขัดฟันชนิดที่ใช้กับเครื่องมือจัดฟันได้
• น้ำยาบ้วนปากผสมฟลูออไรด์ตามคำแนะนำของทันตแพทย์
• กระจกบานเล็กสำหรับตรวจดูหลังแปรง

แปรงบ่อยแค่ไหน และใช้เวลาเท่าไหร่

ตารางสรุปแนวทางที่แนะนำสำหรับคนจัดฟัน:

ช่วงเวลา	สิ่งที่ควรทำ
หลังอาหารทุกมื้อ	แปรงฟันหรืออย่างน้อยบ้วนปากให้สะอาด
ก่อนนอน	แปรงอย่างละเอียดที่สุดของวัน พร้อมแปรงซอกฟัน
หลังทานของหวาน	บ้วนปากด้วยน้ำเปล่าทันที
ทุกครั้งที่แปรง	ใช้เวลาอย่างน้อย 2-3 นาที ให้ทั่วทุกซี่

เทคนิคแปรงรอบแบร็คเก็ต

วางแปรงเอียงประมาณ 45 องศาเหนือแบร็คเก็ตแล้วแปรงลง จากนั้นเอียงจากใต้แบร็คเก็ตแปรงขึ้น เพื่อให้ขนแปรงเข้าถึงขอบเครื่องมือทั้งสองด้าน แปรงเบา ๆ เป็นวงเล็ก ๆ ทีละ 2-3 ซี่ อย่ารีบและอย่าออกแรงกดมากเพราะอาจทำให้เหงือกร่นและเครื่องมือหลุด

อย่าลืมด้านในและด้านบดเคี้ยว

หลายคนเน้นแปรงด้านนอกที่เห็นเครื่องมือจนลืมด้านในติดลิ้นและด้านบดเคี้ยว ซึ่งเป็นจุดที่คราบสะสมเงียบ ๆ ควรแปรงให้ครบทุกด้านของทุกซี่อย่างเป็นระบบ เช่น ไล่จากซ้ายไปขวาเสมอ จะได้ไม่ตกหล่น

ใช้แปรงซอกฟันใต้ลวด

แปรงซอกฟันเป็นอุปกรณ์ที่ขาดไม่ได้ เพราะเป็นตัวเดียวที่เข้าถึงช่องระหว่างลวดกับผิวฟันได้จริง สอดเบา ๆ ใต้ลวดแล้วขยับเข้าออกสั้น ๆ ทีละซอก ทำให้ครบทุกช่องจะช่วยลดคราบได้อย่างเห็นผล

วิธีแปรงฟันตอนจัดฟันให้สะอาดทั่วถึง

ทำตามลำดับนี้ทุกครั้งจะไม่มีจุดตกหล่น:

1. บ้วนปากด้วยน้ำเปล่าก่อนแปรง — ชะเศษอาหารชิ้นใหญ่
2. แปรงเหนือและใต้แบร็คเก็ตเป็นมุมเฉียง
3. แปรงให้ครบทุกด้านของฟัน
4. ใช้แปรงซอกฟันทำความสะอาดใต้ลวด
5. บ้วนปากและตรวจดูในกระจก

สรุป

สรุปคือ การแปรงฟันตอนจัดฟันต้องละเอียดกว่าปกติ เน้นรอบแบร็คเก็ตทั้งบนและล่าง ใช้แปรงซอกฟันใต้ลวด และแปรงหลังอาหารทุกมื้อ การดูแลดีตลอดการรักษาคือสิ่งที่ทำให้ฟันสวยทั้งการเรียงตัวและสุขภาพเมื่อถอดเครื่องมือ

จาก หมอฟันคู่ใจ

ไม่แน่ใจว่าแปรงถูกวิธีหรือยัง ถามเราได้ตอนมาตามนัด ทีมทันตแพทย์ยินดีสอนเทคนิคและแนะนำอุปกรณ์ที่เหมาะกับเครื่องมือของคุณ

เกี่ยวกับ หมอฟันคู่ใจ

หมอฟันคู่ใจ คือคลินิกทันตกรรม 6 สาขาในชลบุรี ระยอง และสมุทรปราการ ดูแลทุกเรื่องฟัน ตั้งแต่จัดฟัน จัดฟันใส ย้ายเคสจัดฟัน รีเทนเนอร์ ไปจนถึงงานทันตกรรมทั่วไปและทำฟันด้วยสิทธิประกันสังคม โดยทีมทันตแพทย์ที่ใส่ใจ ติดตามเราได้ที่ Facebook, Instagram และ TikTok

📍 6 สาขา: ตลาดสนามบิน · แหลมฉบัง · ตลาดสะพานสี่ · ไปรษณีย์ · บ่อวิน · ซอยมังกร
📞 นัดหมาย/สอบถาม: ตลาดสนามบิน 087-797-7227 · แหลมฉบัง 064-985-3565 · ตลาดสะพานสี่ 098-987-7255 · ไปรษณีย์ 094-495-9549 · บ่อวิน 092-768-0770 · ซอยมังกร 082-219-7466

🦷 บริการจัดฟัน · 📋 นัดหมายทำฟัน