โดย ทีมทันตแพทย์ หมอฟันคู่ใจ · คลินิกทันตกรรม 6 สาขา ชลบุรี–ระยอง–สมุทรปราการ · เผยแพร่เมื่อ August 25, 2026

แปรงฟันแล้วเลือดออกทุกวันจนเริ่มไม่กล้าแปรงแรง ๆ ควรทำยังไง?

เหงือกอักเสบเลือดออกทำยังไง? สิ่งแรกที่ต้องรู้คืออย่าหยุดแปรงบริเวณที่เลือดออก เพราะหลายคนเข้าใจผิดว่าต้องเลี่ยง แต่การหยุดแปรงยิ่งทำให้คราบสะสมและอักเสบมากขึ้น สาเหตุหลักของเหงือกอักเสบคือคราบจุลินทรีย์และหินปูนที่สะสมบริเวณขอบเหงือก ซึ่งการแปรงฟันอย่างถูกวิธีร่วมกับการใช้ไหมขัดฟันช่วยได้มาก แต่หินปูนที่แข็งตัวแล้วต้องให้ทันตแพทย์ขูดออกเท่านั้น หากปล่อยไว้อาจลุกลามเป็นโรคปริทันต์ซึ่งทำให้ฟันโยก

เหงือกอักเสบเกิดจากอะไร

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือคราบจุลินทรีย์ที่สะสมบริเวณขอบเหงือกและแข็งตัวเป็นหินปูน แต่ยังมีปัจจัยอื่นที่ทำให้อาการแย่ลงหรือเกิดง่ายขึ้น:

• คราบจุลินทรีย์และหินปูนสะสมที่ขอบเหงือก
• แปรงฟันไม่ทั่วถึงหรือไม่ใช้ไหมขัดฟัน
• การเปลี่ยนแปลงของร่างกาย เช่น ช่วงตั้งครรภ์
• การสูบบุหรี่
• ฟันซ้อนเกที่ทำความสะอาดยาก
• การมีเครื่องมือจัดฟันที่ทำให้แปรงเข้าไม่ถึง

อาการระดับไหน ควรทำอะไร

ตารางช่วยแยกว่าอาการแบบไหนดูแลเองได้ก่อนและแบบไหนควรพบทันตแพทย์:

อาการ	ความหมาย	ควรทำอย่างไร
เลือดออกเล็กน้อยเวลาแปรง	เหงือกอักเสบระยะแรก	แปรงถูกวิธีต่อไป และไปขูดหินปูน
เหงือกบวมแดงร่วมด้วย	อักเสบชัดเจน	พบทันตแพทย์เพื่อตรวจและขูดหินปูน
มีกลิ่นปากเรื้อรัง	คราบสะสมมาก	พบทันตแพทย์
เหงือกร่น เห็นคอฟันมากขึ้น	อาจเข้าสู่โรคปริทันต์	พบทันตแพทย์โดยเร็ว
ฟันโยกหรือเคี้ยวแล้วเจ็บ	กระดูกรองรับอาจถูกทำลาย	พบทันตแพทย์ทันที

ทำไมห้ามหยุดแปรง

เลือดที่ออกเป็นสัญญาณว่าเหงือกกำลังอักเสบจากคราบที่สะสม ไม่ใช่สัญญาณว่าคุณแปรงผิดจนทำร้ายเหงือก เมื่อคุณกลับมาแปรงบริเวณนั้นอย่างนุ่มนวลและสม่ำเสมอ คราบจะลดลงและอาการเลือดออกมักดีขึ้นภายในหนึ่งถึงสองสัปดาห์ แต่ถ้าหยุดแปรงเพราะกลัวเลือด คราบจะยิ่งสะสมและการอักเสบจะแย่ลง

หินปูนแปรงออกเองไม่ได้

คราบจุลินทรีย์ที่แข็งตัวเป็นหินปูนแล้วยึดแน่นกับผิวฟัน การแปรงฟันหรือใช้น้ำยาบ้วนปากไม่สามารถกำจัดออกได้ ต้องให้ทันตแพทย์ขูดออกด้วยเครื่องมือเท่านั้น นี่คือเหตุผลที่การขูดหินปูนสม่ำเสมอจึงจำเป็น อ่านเพิ่มที่ ขูดหินปูนแล้วเสียวฟันปกติไหม

ถ้าปล่อยไว้จะเป็นอย่างไร

เหงือกอักเสบที่ไม่ได้รับการดูแลอาจลุกลามเป็นโรคปริทันต์ ซึ่งทำลายกระดูกที่รองรับฟันจนฟันโยกและอาจต้องถอน ความเสียหายของกระดูกส่วนนี้ฟื้นคืนได้ยาก จึงคุ้มค่ากว่ามากที่จะจัดการตั้งแต่ระยะที่ยังเป็นเพียงเหงือกอักเสบ

วิธีดูแลเมื่อเหงือกอักเสบและมีเลือดออก

ทำตามลำดับนี้อย่างสม่ำเสมอ:

1. อย่าหยุดแปรงฟันบริเวณที่เลือดออก
2. แปรงด้วยแปรงขนนุ่มและแรงเบา
3. ใช้ไหมขัดฟันหรือแปรงซอกฟันทุกวัน
4. บ้วนปากด้วยน้ำเกลืออุ่นเพื่อบรรเทา
5. พบทันตแพทย์เพื่อขูดหินปูนและตรวจ

ดูแลเหงือกกับหมอฟันคู่ใจ

หมอฟันคู่ใจมี 6 สาขาในชลบุรี ระยอง และสมุทรปราการ ให้บริการตรวจสุขภาพเหงือกและขูดหินปูน ทันตแพทย์จะประเมินว่าอาการของคุณอยู่ในระยะเหงือกอักเสบที่ดูแลได้ หรือเริ่มเข้าสู่โรคปริทันต์ที่ต้องการการรักษาเพิ่มเติม หากคุณเป็นผู้ประกันตนก็ใช้สิทธิขูดหินปูนได้ อ่านที่ ขูดหินปูนใช้สิทธิประกันสังคม และตรวจสอบใบอนุญาตทันตแพทย์ที่ ทันตแพทยสภา และ สมาคมทันตแพทย์จัดฟันแห่งประเทศไทย

สรุป

สรุปคือ เหงือกอักเสบและเลือดออกเวลาแปรงฟันเป็นสัญญาณของคราบที่สะสม ไม่ใช่เหตุผลให้หยุดแปรง ให้แปรงอย่างนุ่มนวลแต่ทั่วถึง ใช้ไหมขัดฟันทุกวัน และไปขูดหินปูนกับทันตแพทย์ เพราะหินปูนกำจัดเองไม่ได้ การจัดการตั้งแต่ระยะนี้ป้องกันการลุกลามไปสู่โรคปริทันต์ที่ทำให้ฟันโยก

จาก หมอฟันคู่ใจ

แปรงฟันแล้วมีเลือดออกบ่อย อย่าปล่อยไว้ แวะมาให้เราตรวจและขูดหินปูนได้เลย ทีมทันตแพทย์จะแนะนำวิธีดูแลที่เหมาะกับคุณ

เกี่ยวกับ หมอฟันคู่ใจ

หมอฟันคู่ใจ คือคลินิกทันตกรรม 6 สาขาในชลบุรี ระยอง และสมุทรปราการ ดูแลทุกเรื่องฟัน ตั้งแต่จัดฟัน จัดฟันใส ย้ายเคสจัดฟัน รีเทนเนอร์ ไปจนถึงงานทันตกรรมทั่วไปและทำฟันด้วยสิทธิประกันสังคม โดยทีมทันตแพทย์ที่ใส่ใจ ติดตามเราได้ที่ Facebook, Instagram และ TikTok

📍 6 สาขา: ตลาดสนามบิน · แหลมฉบัง · ตลาดสะพานสี่ · ไปรษณีย์ · บ่อวิน · ซอยมังกร
📞 นัดหมาย/สอบถาม: ตลาดสนามบิน 087-797-7227 · แหลมฉบัง 064-985-3565 · ตลาดสะพานสี่ 098-987-7255 · ไปรษณีย์ 094-495-9549 · บ่อวิน 092-768-0770 · ซอยมังกร 082-219-7466

🦷 บริการจัดฟัน · 📋 นัดหมายทำฟัน